Yoga nach der Schwangerschaft hilft zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.

Hier wird ein sanftes Bewegungsprogramm durchgeführt, das auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt ist.

Mit verschiedenen Bewegungs- und Atemübungen (Asanas/ Pranayama) findet deine gestresste Körpermitte, ihren Einklang mit Körper und Geist wieder.

Die Übungen unterstützen die gesamte Rückbildungszeit und schenken Gelassenheit, innere Ruhe und Verbundenheit mit deinem Baby.

Dein Baby wird während des Kurses individuell in die Übungen mit einbezogen.